Tersedia Alat Fitness Terlengkap & Always Ready Stock di Area Bandung, Indonesia

Tersedia Alat Fitness Terlengkap & Always Ready Stock di Area Bandung, Indonesia

Last Updated on

Icon Gambar Treadmill Alat Fitness di Bandung
Treadmill
Icon Gambar Home Gym
Home Gym
Icon Gambar Elliptical
Elliptical
Icon Gambar Sepeda Statis Alat Fitness di Bandung
Sepeda Statis
Cashback Indodana with OB Fit Up to Rp 250.000
Cashback Indodana with OB Fit Up to Rp 250.000

Cara Memilih Treadmill

Treadmill sering kali menjadi pilihan utama untuk berolahraga karena lebih efisien dalam penggunaannya.

Tidak sedikit orang yang membeli treadmill untuk berolahraga di rumah.

Harga treadmill pun sangat bervariasi, mulai dari harga Rp 3 jutaan sampai 200 juta rupiah.

Nah, bagaimana mengetahui treadmill mana yang paling cocok untuk kebutuhan kita?

Kami akan membahas secara detail berdasarkan hasil pengalaman kami selama ini.

Jadi, jangan sampai Anda tergiur membeli treadmill yang murah karena ingin berhemat.

Namun, dalam waktu setahun anda harus mengganti yang baru.

Sehingga biaya yang Anda keluarkan menjadi dua kali lipat!

Spesifikasi Treadmill

Sebelum membahas lebih dalam mengenai cara memilih treadmill yang baik, anda perlu mengetahui beberapa aspek penting dalam memilih treadmill, diantaranya:

1. Track

Ukuran track treadmill sangat penting untuk kenyamanan pengguna.

Standar ukuran panjang track treadmill adalah 55” (140cm) untuk walking treadmill dan 58” (147cm) atau 60” (152cm) untuk running treadmill.

Biasanya ukuran track tidak terlalu bermasalah jika Anda hanya membutuhkan treadmill untuk berjalan, namun untuk runners ukuran track menjadi faktor penting.

Jangan lupa untuk menyesuaikan luas ruangan yang anda miliki.

2. Motor

Motor adalah kunci dari power pada sebuah treadmill.

Motor pada treadmill dideskripsikan dalam Horsepower (Hp) atau Continuous Horsepower (CHP).

Horsepower merupakan kemampuan seberapa besar maksimum power yang dapat diproduksi oleh motor tersebut.

Sedangkan Continous Horsepower merupakan kemampuan sebuah motor untuk mengeluarkan power secara lebih stabil pada saat motor tersebut digunakan pada kecepatan tertentu secara

Kekuatan dinamo daripada Treadmill sangat menentukan kenyamanan ketika digunakan.

Apabila kalian memiliki bobot tubuh berlebih dan memilih treadmill dengan HP/CHP rendah pastinya Treadmill akan berputar lebih lambat daripada seharusnya ataupun bila Anda lebih sering berlari pastinya membutuhkan HP/CHP lebih tinggi dibandingkan mereka yang lebih sering berjalan.

Selain itu, harap diperhatikan bahwa HP yang tinggi bukan patokan utama ketika membeli treadmill.

Karena HP adalah kekuatan Peak treadmill ketika menyala.

Sedangkan yang terpenting adalah CHP yang dimana kekuataan putaran motor secara berkelanjutan ketika digunakan terus menerus.

CHP merupakan pengukuran yang lebih baik dalam mengukur output dan efisiensi pada power motor treadmill.

3. Track Cushioning

Cushion track pada treadmill berfungsi untuk melindungi joint lutut Anda pada saat berlari.

Berlari pada jalan biasa memiliki dampak cedera joint dibandingkan berlari pada treadmill yang memiliki cushion track.

Berlari pada treadmill dapat mengurangi dampak cedera joint lutut 15%-40% dibandingkan berlari di jalan biasa.

Jika Anda memilih treadmill untuk orang tua atau untuk Anda yang memiliki masalah pada joint, sangat penting untuk memastikan treadmill yang Anda beli memiliki cushion track support.

Faktor memilih Treadmill

Berikut beberapa hal yang perlu anda perhatikan saat memilih treadmill:

1. Penggunaan

Hal yang menjadi perhatian utama dalam pemilihan treadmill adalah penggunaan.

Apa yang menjadi kebutuhan utama anda dalam menggunakan alat treadmill tersebut.

  • Apakah untuk kebutuhan penggunaan rumah (home use) atau Commercial Gym?
  • Berapa luas Gym Commercial anda?

Tentu, kebutuhan untuk private studio yang memiliki kapasitas 100 orang berbeda dengan mega gym dengan kapasitas 1000 orang.

Treadmill untuk Commercial Use tentunya harus memiliki spesifikasi yang lebih tinggi dibandingkan treadmill untuk Home Use karena Commercial Use treadmill akan bekerja lebih keras dan lebih sering dibandingkan Home Use treadmill.

Anda dapat membayangkan, treadmill pada commercial gym akan digunakan silih berganti oleh member fitness dan tentunya dengan berat badan yang berbeda-beda pula.

Ada yang 60 Kg, 70 Kg, bahkan diatas 100 kg.

Tentu saja, treadmill akan bekerja lebih keras saat digunakan oleh orang dengan berat 100Kg dibandingkan dengan berat badan 60Kg.

Faktor utama yang paling membedakan kedua jenis treadmill ini adalah motornya.

2. Motor

Motor yang digunakan pada treadmill terbagi menjadi 2 macam yaitu motor AC dan motor DC.

Home Use Treadmill biasa sudah cukup dengan menggunakan motor DC sedangkan untuk Commercial Use treadmill biasa menggunakan motor AC.

Perbedaan paling mendasar dari kedua motor ini adalah sumber power nya.

Motor AC sumber power nya dari Alternating Current (AC) atau arus bolak balik, sedangkan Motor DC sumber powernya dari Direct Current (DC) atau satu arus seperti sumber power pada baterai sehingga dapat menjadi panas jika frekuensi penggunaan tinggi.

Motor DC menggunakan sikat dan komutator, hal ini membuat motor DC lebih membutuhkan perawatan, pembatasan speed dan beban pengguna pada treadmill yang dapat mempengaruhi umur pemakaian.

Sedangkan motor AC tidak menggunakan sikat sehingga lebih memiliki ketahanan dan umur pemakaian yang lebih panjang dibandingkan dengan motor DC.

3. Weight Rating

Hal yang juga perlu anda perhatikan dalam memilih treadmill adalah weight rating.

Sangat penting untuk mengetahui berat badan pengguna treadmill baik pada treadmill home use atau commercial use.

Biasanya di setiap treadmill sudah dicantumkan besaran weight rating-nya.

Hal ini berarti treadmill tersebut sudah dites mampu digunakan oleh pengguna dengan maksimal berat badan tertentu.

Hal ini berhubungan dengan spesifikasi pada treadmill yang memang sudah dibuat sesuai dengan weight rating-nya misalnya ukuran deck treadmill, cushion pada treadmill, dan sebagainya.

Apabila treadmill dengan weight rating 100kg digunakan oleh pengguna dengan berat badan 120kg atau lebih maka motor treadmill dan cushion deck treadmill tersebut akan bekerja lebih keras, dan kerusakan dikarenakan penggunaan yang tidak sesuai dengan weight rating treadmill sudah pasti tidak akan dicover oleh pabrik.

Pilihlah Treadmill dengan Weight Rating minimal 25kg diatas bobot tubuh Anda. Sehingga Anda dapat meminimalisir kerusakan motor yang disebabkan karena beban kerja motor.

4. Fitur Kecepatan

Pastikan Treadmill yang Anda pilih memilih kecepatan yang cukup bukan hanya untuk latihan Anda sekarang, tapi juga bisa mendukung latihan Anda kedepannya.

Rekomendasi Kecepatan maksimal yang memadai adalah 10mph(16kmh).

Sementara bagi mereka yang memiliki target berlari lebih cepat ataupun mempersiapkan diri untuk sebuah pertandingan lari bisa memilih treadmill dengan minimum kecepatan maksimal12mph(19kmh).

5. Fitur Incline

Bagi kalian yang ingin menurunkan berat badan pastinya membutuhkan treadmill dengan fitur incline sehingga dapat menambah pembakaran kalori yang dibutuhkan selama masa berdiet. Umumnya Treadmill yang baik memiliki Fitur Incline sebesar 10%-20%.

6. Fitur Tambahan

Sekarang banyak Treadmill yang menawarkan beberapa fitur tambahan yang menarik seperti kipas angin, bluetooth, wireless bahkan hingga TV yang dapat dihubungkan ke YouTube ataupun Netflix.

Apabila Anda berencana membeli Treadmill dengan harga yang lumayan  mahal alangkah baiknya mempertimbangkan fitur tambahan sbg nilai tambah.

7. Warranty

Faktor berikutnya adalah, anda harus memperhatikan garansi sebelum membeli. Garansi pada fitur treadmill terdiri dari garansi motor, sparepart, dan frame.

8. Motor

Motor pada treadmill biasanya memiliki garansi antara 5 tahun. Untuk treadmill yang memiliki spesifikasi rendah biasanya hanya 1-2 tahun

9. Frame

Frame pada treadmill biasanya memiliki Lifetime Warranty.

10. Spareparts

Garansi pada sparepart memiliki jangka waktu yang bervariasi, biasanya perusahaan meng-cover garansi antara 2 tahun untuk sparepart pada treadmill. Untuk treadmill dengan spesifikasi rendah biasanya perusahaan hanya meng-cover treadmill di bawah 1 tahun.

Referensi: Gym Fitness Indonesia

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *