Obese young man running on treadmill

Treadmill

Apakah Anda gemar berolahraga lari? Nah, sebaiknya Anda mencoba lari menggunakan treadmill sebagai olahraga alternatif di rumah. Treadmill adalah peralatan olahraga dimana alat ini sering digunakan di sejumlah pusat kebugaran. Treadmill dapat digunakan untuk berjalan cepat, jogging, dan berlari. Olahraga lari memang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Berlari di atas treadmill memiliki keunggulan dibandingkan di …

Treadmill Selengkapnya »

Karbohidrat Kompleks

Karbohidrat

Karbohidrat adalah gula, pati dan serat yang ditemukan pada buah-buahan, biji-bijian, sayuran dan produk susu. Meskipun sering difitnah dalam makanan trendi, karbohidrat merupakan salah satu kelompok makanan pokok yang penting bagi kehidupan yang sehat. “Karbohidrat adalah macronutrients, yang berarti mereka adalah satu dari tiga cara utama tubuh untuk memperoleh energi atau kalori Paige Smather, ahli …

Karbohidrat Selengkapnya »

Kenapa Cowo Habis Ditolak Enggak Mau Nge-chat Lagi?

Kenapa Cowo Habis Ditolak Enggak Mau Nge-chat Lagi?

Kami para jantan punya harga diri. Coba kalian minta dikejar, maka kami kejar, tapi saat ditembak. Kalian malah menolak, dasar wanita enggak ada akhlak. Pengorbanan & perjuangan aja enggak kalian hargai apalagi cintanya, camkan! Dan kami sebagai kaum adam juga malu. Sudah ditolak masa mau nge-chat lagi? Kalau dia nge-chat lagi. Sama halnya dia nyakitin …

Kenapa Cowo Habis Ditolak Enggak Mau Nge-chat Lagi? Selengkapnya »

Propolis Lebah Madu

Propolis Dipercaya Sebagai Obat Alami untuk Melindungi Tubuh

Propolis atau lem lebah adalah suatu zat yang dihasilkan oleh lebah madu. Bahan untuk propolis dikumpulkan oleh lebah dari pucuk daun-daun yang muda, kemudian dicampur dengan air liurnya. Propolis ini dipakai sebagai perekat sarang serta melindungi larva lebah dari serangan bakteri. Propolis sudah digunakan sejak lama untuk obat maupun kosmetik. Hipocrates (460-377 SM) merupakan Bapak …

Propolis Dipercaya Sebagai Obat Alami untuk Melindungi Tubuh Selengkapnya »

8+ Manfaat Latihan Fisik yang Anda Tahu

8+ Manfaat Latihan Fisik yang Anda Tahu

Latar Belakang Jika dilakukan dengan benar dan teratur, maka manfaat yang didapat dari latihan kebugaran jasmani dapat menjadi solusi untuk dapatkan berat badan yang ideal. Selain itu, latihan ini juga dapat meningkatkan kondisi tubuh kita dan mengurangi risiko mengidap berbagai gangguan kesehatan. Olahraga secara rutin da tepat dapat membakar kalori lemak berlebih pada tubuh sehingga …

8+ Manfaat Latihan Fisik yang Anda Tahu Selengkapnya »

Perbedaan Jalan dan Lari yang Harus Anda Tahu!

5+ Perbedaan Jalan dan Lari yang Harus Anda Tahu!

Olahraga adalah hal yang lumrah dan telah dikenal masyarakat luas. Olahraga memiliki berbagai macam cabang dan salah satu cabang olahraga yang populer adalah cabang atletik. Di dalam olahraga cabang atletik terdapat jalan dan lari. Lari juga mempunyai cabang olahraga lari tersendiri juga. Latar Belakang Dari semua olahraga, jalan dan lari adalah olahraga yang paling murah …

5+ Perbedaan Jalan dan Lari yang Harus Anda Tahu! Selengkapnya »

Cara Menghilang Kantung Mata yang Harus Kamu Tahu!

Cara Menghilang Kantung Mata yang Harus Kamu Tahu!

Masalah lingkaran hitam di sekitar mata merupakan masalah yang sering ditemukan di kalangan masyarakat terutama di kalangan perempuan. Seiring dengan bertambahnya padatnya aktivitas sehari-hari yang mengurangi waktu untuk istirahat. Permasalahan ini terkadang dirasa mengganggu oleh beberapa kalangan terutama perempuan karena membuat wajah tampak lebih tua. Ada beberapa solusi untuk mengatasi permasalahan ini mulai dari penggunaan …

Cara Menghilang Kantung Mata yang Harus Kamu Tahu! Selengkapnya »

Proses Detoksifikasi yang Harus Anda Tahu Lebih Lengkap

Proses Detoksifikasi yang Harus Anda Tahu Lebih Lengkap

Latar Belakang Tahukah Anda bahwa pola makan yang tidak teratur dan sembarangan dapat menyebabkan penumpukan racun dalam tubuh dan berpotensi menjadi penyakit kronis? Tidak hanya itu, pola hidup yang berantakan, seperti gaya hidup yang buruk dan begadang juga bisa membuat penumpukan racun dalam tubuh Anda semakin banyak. Akibatnya, kinerja organ tubuh Anda yang berfungsi untuk …

Proses Detoksifikasi yang Harus Anda Tahu Lebih Lengkap Selengkapnya »

Pola Makan Sehat Me On Property

Pola Makan Sehat Bergizi dan Seimbang yang Harus Kamu Tahu!

Latar Belakang Pola makan yang sehat sangat penting dalam kehidupan kita. Pola inilah yang akan sangat membantu tubuh kita agar lebih sehat dan terhindarnya dari berbagai macam penyakit. Sebaliknya, jika kamu mengikuti pola yang tidak sehat. Maka, akan membuat tubuh menjadi rentan terhadap penyakit. Untuk membangun pola makan yang sehat dan bergizi. Bahwa itu perlu …

Pola Makan Sehat Bergizi dan Seimbang yang Harus Kamu Tahu! Selengkapnya »

Pentingnya Memahami Pola Lantai yang Harus Kamu Tahu!

Pentingnya Memahami Pola Lantai yang Harus Kamu Tahu!

Pentingnya Memahami Pola Lantai Pada Tari Tradisional Bahwa ini sangat penting agar penari mudah dalam melakukan gerakan tarian. Penari mampu mengatur jarak sendiri dengan penari lainnya. Mampu mengatur jarak maka akan mencegah antar penari bersinggungan badan maupun kesalahan dalam memperagakan gerakan. 1. Menjaga Setiap Penari Agar Tidak Bertabrakan Menguasai pola lantai mampu menjaga penari agar …

Pentingnya Memahami Pola Lantai yang Harus Kamu Tahu! Selengkapnya »